THỰC ĐƠN ĂN KIÊNG “SIÊU HẤP DẪN” CÙNG BÁNH GẠO LỨT (PHẦN 1)

THỰC ĐƠN ĂN KIÊNG “SIÊU HẤP DẪN” CÙNG BÁNH GẠO LỨT (PHẦN 1)

Sử dụng bánh gạo lứt trong chế độ ăn hằng ngày để giảm cân hoặc duy trì cân nặng, giữ vóc dáng thon gọn luôn là một giải pháp an toàn và hữu hiệu. Tuy nhiên, vì thói quen ăn bánh gạo lứt ở Việt Nam vẫn chưa quá phổ biến, nên thực đơn cho món này vẫn còn khá nhàm chán. Do đó, GUfoods đã dành thời gian nghiên và gửi đến đến bạn những thực đơn ăn kiêng đầy ngon miệng và hấp dẫn cùng bánh gạo lứt. Đảm bảo, bạn sẽ cảm thấy “eat clean” hay ăn kiêng không còn khô khan và nhàm chán nữa!

 

THỰC ĐƠN NGỌT

 

Đừng vội sợ hãi khi thấy “ngọt” nhé! Vì giữ dáng hay giảm cân thì bạn đều cần nạp cho mình một lượng dưỡng chất cần thiết thì mới khỏe mạnh được. Vị ngọt trong các thực đơn này đều đến từ các nguyên liệu cực kì tốt, đem đến nguồn năng lượng “sạch” để duy trì hoạt động. Vừa nuông chiều vị giác của bạn, vừa đáp ứng nhu cầu ăn kiêng hàng ngày nhé. Dưới đây là các công thức mà GUfoods đề xuất cho bạn:

 

1. Bánh gạo lứt + quét 1 lớp bơ đậu phộng + chuối hoặc táo cắt lát rải đều bên trên: món này ăn rất nịnh miệng, bơ đậu phộng thơm thơm kết hợp với trái cây và bánh gạo lứt mang đến hương vị như thể một que kem thanh mát, giòn giòn. Sự kết hợp này luôn nằm trong top yêu thích của những người “ghiền” ăn bánh gạo lứt.

 

 

 

2. Bánh gạo lứt + quét 1 lớp mật ong + nho xanh (các loại nho có vị chua nhẹ) hoặc kiwi/dâu tây: mật ong rất tốt cho tiêu hóa, khi kết hợp cùng các loại trái cây chua thanh nhẹ tạo nên hương vị chua ngọt dễ chịu. Đối với loại nho xanh trái nhỏ thì bạn có thể để nguyên trái rồi để lên bánh, kiwi thì bạn nhớ cắt lát và trải đều lên mặt bánh nhé.

 

 

 

3. Bánh gạo lứt + quét 1 lớp mứt dâu tây hoặc thạch trái cây (loại mứt và thạch có vị chua) + lê hoặc dưa lưới cắt lát: khá giống với công thức ở trên nhưng cách kết hợp này mang đến vị ngọt thanh mát hơn, vị chua đậm hơn nên tạo ra sự kích thích vị giác vô cùng thích thú.

 

 

4. Bánh gạo lứt + quét 1 lớp sữa chua Hy Lạp +  quả mâm xôi / dâu tằm hoặc việt quất: đây có lẽ là sự kết hợp khá kỳ lạ với sự có mặt của sữa chua. Tuy nhiên, sữa chua Hy Lạp được lựa chọn bởi vì nó chứa ít carb, ít đường lactose và protein nhiều hơn gấp đôi so với sữa chua thông thường. Điều này có nghĩa là, sữa chua Hy Lạp tạo cho bạn cảm giác no lâu hơn, giúp bạn ít ăn nhưng vẫn không cảm thấy đói mà vẫn chưa đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Từ lâu, sữa chua Hy Lap đã luôn là trợ thủ đắc lực cho những ai muốn giảm cân.

 

(Còn tiếp)

 

Lựa chọn các sản phẩm tại GUfoods:
𝐓𝐢𝐤𝐢: bit.ly/GU-tiki
𝐋𝐚𝐳𝐚𝐝𝐚: bit.ly/GU-lazada
𝐒𝐡𝐨𝐩𝐞𝐞: bit.ly/GU-shopee
𝐒𝐞𝐧𝐝𝐨: bit.ly/GU-sendo
-------------------------------------------------
𝐆𝐔𝐟𝐨𝐨𝐝𝐬 - 𝐆𝐨𝐨𝐝 𝐟𝐨𝐨𝐝𝐬. 𝐖𝐞𝐥𝐥 𝐭𝐚𝐢𝐥𝐨𝐫𝐞𝐝.
🌐: gufoods.com
☎️️: 032 674 2977 (9:00 - 18:00)
💬: m.me/gufood

← Bài trước Bài sau →
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên

Bình luận