Bánh ăn kiêng thích hợp với những đối tượng nào? Giá bao nhiêu có đắt không?

Có rất nhiều yếu tố cản trở quá trình giảm cân gian nan của chúng ta như: ăn nhưng thực phẩm nào để không béo ít calo mà vẫn có nhiều dinh dưỡng hay những đồ ăn kiêng có đắt không có phù hợp với túi tiền không, khi lên cơn thèm ăn vặt thì nên ăn gì để không béo mà vẫn tốt cho sức khỏe…. 

Đây chính là những câu hỏi mà gần đây chúng tôi nhận được từ những khách hàng. Vì thế bài viết ngày hôm nay sẽ giải đáp hết những thắc mắc của các bạn và qua đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn đọc một số loại bánh ăn kiêng rất tốt cho sức khỏe mà không ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của các bạn. Hãy cùng theo dõi nhé!

Định nghĩa bánh ăn kiêng?

Bánh ăn kiêng được hiểu đơn giản là những loại bánh được làm từ những nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe của con người, ít calo giá trị dinh dưỡng cao như gạo lứt, các loại hạt, các loại quả khô,… giúp cho quá trình giảm cân của các bạn trở nên dễ dàng và có hiệu quả hơn rất nhiều.

Bánh ăn kiêng phù hợp với tất cả mọi lứa tuổi đặc biệt là người đang có chế độ ăn giảm cân, eatclean,… bởi khi dùng bánh lượng calo nạp vào rất ít mà còn mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho người sử dụng nên bạn cứ yên tâm sử dụng loại bánh ăn kiêng nhé!

Các loại bánh ăn kiêng thịnh hành trên thị trường hiện nay 

1. Bánh gạo lứt 

Loại bánh này được nhắc tới rất nhiều trong thời gian gần đây bởi bánh mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe của mọi người.

 Được làm từ gạo lứt, mè đen, yên mạch, rong biển, đường mía tự nhiên để tạo ngọt,… đem đến nhiều dinh dưỡng như chất đạm chất béo, chất xơ cùng với vitamin B1, B2, B6, B5,.. và cùng những lợi ích khác như: chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, no lâu hơn hấp thụ ít calo, cải thiện chứng mất ngủ hay quên do hàm lượng gaba cao có trong gạo lứt, hơn nữa chất y- orynazol có ctrong gạo lứt chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa da và điều chinth lượng cholesterol trong máu. 

Bánh gạo lứt có rất nhiều vị để cho khách hàng lựa chọn như: vị truyền thống, vị ít đường dành cho ai thích ăn ngọt, yến mạch, trà xanh, rong biển. 

Bánh có thể ăn trực tiếp hoặc ăn cùng những loại hoa quả khác như chuối hoặc bơ tùy sở thích.

2. Bánh bistcotti từ các loại hạt

Bánh có nguồn gốc từ Ý và được sự yêu thích của rất nhiều người. bánh có vị giòn, hơi ngọt và béo được làm từ những loai hạt hoặc hoa quả sấy như nho khô, hạnh nhân, hạt điều, dừa khô,… do được làm từ những loại hạt và hoa quả khô trải qua quá trình 2 lần sấy nên bánh có thể bảo quản được rất lâu. 

Bánh được làm từ bột mỳ nguyên cám cùng với các loại hạt dinh dưỡng như hạt óc chó, hạnh nhân, trứng gà, nho khô,… rất có lợi cho sức khỏe, ít calo nên giúp cho quá trình giảm cân của bạn trở nên dễ dàng hơn. 

Bánh giúp bảo vệ tim mạch, giảm cholesterol, phòng ngừa các bệnh về tim, cải thiện hệ tiêu hóa, hạn chế cơn thèm ngọt của bạn,…

Bánh dùng trực tiếp hoặc ăn kèm với cá loại hoa quả tùy theo sở thích của mỗi người. đặc biệt bánh là gợi ý hay cho bữa sáng của bạn nhé!

3. Bánh yến mạch Hàn Quốc

Bánh có nguyên liệu chính là yến mạch cùng 1 số nguyên liệu khác như bơ sữa, dậu thực vật,… rất thơm ngon mà vẫn giàu dinh dưỡng. yến mạch giúp bạn no lâu nên hạn chế được cơn đói của bạn 

4. Bánh giảm cân yến mạch Sunrise

Với thành phần chính được làm từ yến mạch nên bánh được nhiều người yêu thích và lựa chọn, bánh giàu chất xơ hòa tan, rất ít cholesterol giúp người sử dụng giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, ngăn ngừa ung thu và bệnh tiểu đường,… bánh được bổ sung thêm 1 số loại vitamin và khoáng chất giúp bổ máu điều hòa đường huyết và giúp tăng cường sức đề kháng. 

5. Bánh mỳ đen 

Bánh mỳ đen được làm từ lúa mạch đen có chứa hàm lượng chất xơ dồi dào và chứa ít calo mà không làm ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của bạn. Bánh giúp tăng cường việc trao đổi chất trong cơ thể, giàu các chất dinh dưỡng như protein, vitamin B cùng các khoáng chất khác. 

Vào mỗi buổi sáng bạn chỉ cần dùng 2 lát bánh mỳ đen và 1 cốc sữa không đường là đã đầy đủ dưỡng chất và lượng calo có thể hoạt động cả buổi sáng mà không hề thấy đói rồi. 

Kết luận 

Bài viết mà chúng tôi chia sẻ đã phần nào mang tới bạn đọc 1 số cộng dụng của các loại bánh ăn kiêng. Mong rằng qua bài viết các bạn đã có thể tìm ra được loại bánh thích hợp dành cho mình!