Điểm danh 4 loại bánh ăn kiêng giảm cân ít calo ngon nhất (2023)

Sau quá trình vật lộn với cân nặng, thì nhiều người nhận ra đồ ăn vặt chính là vật cản đường lớn nhất trên hành trình lấy lại vóc dáng của bản thân.

Mặc dù ở bữa ăn chính bạn có thể kiểm soát khẩu phần ăn cực kỳ tốt. Nhưng! Mọi thứ đều bị dập tắt…khi bạn bị đói và cơn thèm ăn vặt trong mình trỗi dậy.

Do đó, để hạn chế việc ăn uống mất kiểm soát GUfoods xin mách nhỏ bạn 4 loại bánh ăn kiêng ít calo, phổ biến và ngon nhất hiện nay!

1. Bánh gạo lứt ăn kiêng Gufoods

• Bánh gạo lứt ăn kiêng nguyên hạt GUfoods là sự kết hợp đặc biệt giữa hạt gạo lứt Việt Nam giàu chất xơ với công nghệ ép thuỷ lực hiện đại của Hàn Quốc, giúp giữ trọn 99% giá trị dinh dưỡng để bồi bổ cho cơ thể.

• Bánh ít ngọt, xốp thơm, bùi bùi vị gạo lứt truyền thống;

• Bánh có nhiều vị cho bạn lựa chọn như: Gạo lứt vị huyết rồng, vị yến mạch, gạo lứt tím than, hạt quinoa, hạt chia, đường ăn kiêng & muối hồng Himalaya…

• Sản phẩm dùng trực tiếp hoặc ăn kèm với các món như: bơ, đậu phộng, sữa chua, váng sữa... Bánh gạo lứt cũng có thể nấu thành cháo, làm bỏng ăn vặt và còn nhiều món ngon khác để thay đổi cách ăn bớt nhàm chán như:

• Cháo bánh gạo lứt;

• Pizza bánh gạo lứt;

• Chocolate brown rice crackers;

2. Bánh gạo lứt mầm GUfoods 

• Bánh gạo lứt mầm Gufoods có 5 vị khác nhau cho bạn lựa chọ như sau: 

+ Vị truyền thống: Kết hợp gạo lứt mầm+ mè đen+ đường mía thô+ muối hầm+ dầu mè.

+ Vị yến mạch: Kết hợp gạo lứt mầm+ yến mạch+ mè đen + đường mía thô+ muối hầm+ dầu mè.

+ Vị ít đường: Kết hợp gạo lứt mầm+ mè đen+ đường mía thô (tỷ lệ rất ít)+ muối hầm+ dầu mè.

+ Vị trà xanh: Kết hợp gạo lứt mầm+ bột trà xanh+ đường mía nguyên chất + muối biển.

+ Vị rong biển: Kết hợp gạo lứt mầm+ rong biển+ đường mía nguyên chất+ muối biển.

- Gạo lứt mầm chứa hàm lượng chất xơ cao, hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt hơn, no lâu hơn nhưng lại hấp thụ rất ít calo vào cơ thể.

- Hàm lượng gaba cao có trong gạo lứt mầm giúp cải thiện vấn đề giấc ngủ và trí nhớ rất tốt.

- Gạo lứt mầm có chứa γ – oryzanol giúp chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da cho phụ nữ. Ngoài ra nó còn có tác dụng điều chỉnh lượng cholesterol trong máu ổn định.
- Sản phẩm dùng ăn trực tiếp hoặc pha ngũ cốc bằng cách cho khoảng 6 miếng bánh vào nước sôi, khuấy tan và thưởng thức.

 

3. Bánh ngũ cốc hạnh nhân ăn kiêng GUfoods 

• Bánh ăn kiêng hạnh nhân Gufoods đúng như tên gọi nó được làm chủ yếu từ bột hạnh nhân, hạnh nhân lát, hạt bí xanh, muối, mè đen, sữa tách béo và lòng trắng trứng.

• Sản phẩm được dùng trực tiếp hoặc ăn kèm với sữa tươi, sữa chua, smoothie đều rất ngon.

• Bánh giàu chất xơ, dưỡng chất và năng lượng cho cơ thể nhưng không chứa nhiều tinh bột và đường như nhiều loại bánh ăn vặt khác, rất phù hợp cho người ăn kiêng hoặc người bị bệnh tiểu đường.

• Bánh có vị bùi, giòn rụm thơm ngon khi nhai trong miệng;

4. Thanh ngũ cốc yến mạch GUfoods 

• Bánh yến mạch ăn kiêng được kết hợp giữa yến mạch, hạt điều, hạnh nhân, hạt bí, đu đủ, dừa và mật ong với hương vị giòn tan, càng ăn càng mê.

• Sản phẩm giàu protein thực vật, chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

• Các bạn nên dùng thanh ngũ cốc trực tiếp hoặc kết hợp với sữa chua, trà nóng, café, ca cao đều hoàn hảo!

• Thanh granola ngũ cốc yến mạch Gufoods được sử dụng trong bữa ăn sáng, ăn dặm tiện lợi cho người bận rộn.

Lưu ý khi dùng bánh ăn kiêng: 

• Bạn thương chỉ nên chọn loại bánh nguyên chất không đường hoặc ít đường bởi nó chứa rất nhiều kalor.

• Mỗi lần ăn chỉ nên ăn tối đa 100 gram bánh ăn kiêng để giảm cân hiệu quả;

• Mỗi tuần nên ăn 2 – 3 lần không nên lạm dụng quá nhiều;

• Nên chọn loại bánh nhiều loại hạt để giảm bớt lượng tinh bột đi;

• Không nhúng socola hoặc các loại khác khi ăn kiêng vì các chất kèm theo có chứa lượng đường lớn;

• Nên ăn trước khi tập gym hay tập thể thao để lượng calories không bị tích tụ lại thành mỡ thừa;

• Kết hợp chế độ ăn kiêng và tập luyện thể dục thể thao, ngủ nghỉ hợp lý bạn thương nhé; 

Trên đây, là top 4 loại bánh ăn kiêng GUfoods ít calo phổ biến nhất được nhiều bạn lựa chọn. Nếu như bạn đang sử dụng một loại bánh ăn kiêng nào khác nhưng chưa đem lại hiệu quả hãy tới đây nhé!

Bánh ăn kiêng sẽ giúp công cuộc giảm cân của bạn trở nên dễ dàng hơn.Nhưng điều quan trọng nhất bạn vẫn nên xây dựng cho mình một thói quen ăn uống cũng như luyện tập thể thao đều đặn để đạt được hiệu quả xứng đáng. 

Hãy liên hệ ngay với Gufoods qua SĐT: 032 674 2977 hoặc Web: https://www.gufoods.com/ để tham khảo thêm nhiều loại bánh ăn kiêng và bắt tay ngay vào kế hoạch giảm cân bạn nhé!