Bánh Ăn Kiêng Không Đường dành cho người tiểu đường

Người bị tiểu đường cần trú trọng đến chế độ ăn uống kiêng khem, hợp lý để đảm bảo cho sức khỏe ổn định và an toàn. Tuy nhiên việc chọn chế độ ăn thế nào để hợp lý nhất chứ cũng không cần kiêm khem quá mức nếu biết chọn thực phẩm phù hợp. Hiện nay công nghệ hiện đại phát triển, việc phát triển ra các dòng bánh không đường đã giúp người bị bệnh tiểu đường có thêm nhiều sự lựa chọn, nó cũng thích hợp với ché độ ăn kiêng của các mẹ muốn giảm cân. Hãy cùng GU tìm hiểu thêm về lợi ích của bánh ăn kiêng không đường và top các loại bánh ăn kiêng không đường được ưu chuộng nhất hiện nay nhé!

1. Thế nào là bánh ăn kiêng không đường:

Bánh ăn kiêng không đường là loại bánh được làm giảm đi hoặc bỏ đường trong thực phẩm, bánh ăn kiêng không đường còn được chế biến để giảm lượng carbohydrate và chỉ chứa lượng đường tự nhiên tốt cho sức khỏe

2. Lợi ích từ bánh ăn kiêng không đường GUfoods

Mặc dù thực phẩm chứ đường mang lại nhiều cảm giác thỏa mãn cho vị giác thì bánh ăn kiêng không đường lại mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như:  

Giảm cảm giác đói và thèm ăn

• Để chuyển hóa đường, cơ thể sử dụng các chất dinh dưỡng như: Vitamin B, crom và kali. Khi ăn đường nhiều chúng ta làm cạn kiệt nguồn dự trữ chất dinh dưỡng của mình để đối phó với chứng viêm. 

• Nhiều loại thực phẩm, bánh kẹo chứa đường làm mất tác dụng của các vi chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. 

• Ăn uống cân bằng giúp cân bằng lượng đường trong máu có lợi cho sức khỏe và loại bỏ cảm giác thèm ăn. Điều này bao gồm ăn đúng khẩu phần vào đúng thời điểm thì thức ăn sẽ được chuyển hóa hiệu quả thành năng lượng và không bị tích trữ dưới dạng chất béo.

Quản lý và duy trì cân nặng giúp bạn có vóc dáng gọn đẹp

• Cắt giảm lượng đường giúp giảm cân hiệu quả và duy trì cân nặng. Các chuyên gia khuyến cáo trong chế độ ăn kiêng cần loại bỏ bớt đi chất  béo nhưng vẫn phải đảm bảo các chất béo ‘tốt’ như: axit béo omega-3 góp phần nuôi não là cải thiện tuần hoàn và chống lại chứng viêm. Mặt khác, nếu tiêu hóa quá nhiều thực phẩm nhiều đường thì lượng đường dư thừa sẽ được cơ thể chuyển hóa thành chất béo. Đường tinh luyện từ carbohydrate sẽ chuyển hóa nhanh hơn. Bạn càng ăn nhiều đường, càng có nhiều chất béo được lưu trữ trong cơ thể.

Giảm nguy cơ ốm đau, ít bệnh tật

• Lượng đường lớn trong thực phẩm làm mất đi các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, do đó việc thiếu hụt chất dinh dưỡng gây ra tình trạng loãng xương, thiếu máu và suy giảm miễn dịch cho cơ thể. 

 

Insulin trong bánh ăn kiêng không đường

Lượng đường nhiều gây viêm da, tăng động, khó tiêu và trầm cảm. Đường có thể tàn phá hệ tiêu hóa không cho phép các chất dinh dưỡng được đồng hóa đúng cách. Đường lên men gây đầy hơi và chướng bụng làm cản trở sức khỏe tiêu hóa.

Tăng cường tinh thần

Nghiên cứu chỉ ra rằng đường gây ra rối loạn hóa học của não làm mất trí nhớ và mất khả năng tập trung. Vậy nên bạn cần cân bằng dinh dưỡng bằng các thực phẩm có lượng đường thấp hoặc không chứa đường.

Cải thiện ngoại hình của bạn

Glycation khi gắn vào protein sẽ tạo ra AGEs. AGEs là nguyên nhân gây ra tình trạng da chảy xệ và nếp nhăn vậy nên phái nữ thường giảm cân bằng cấp hạn chế dung nạp đường.  

Cải thiện sức khỏe răng miệng

Đường là một nguyên nhân gây sâu răng hay mảng bám trên răng. Đánh răng chỉ giúp loại bỏ những vi khuẩn sau khi ăn đồ ngọt nhưng thường tích tụ ở cao răng khiến sức khỏe răng miệng bị ảnh hưởng. 

3. Top Bánh Ăn Kiêng Không Đường Được Ưa Chuộng Nhất Hiện Nay

Đứng đầu trong danh sách bánh ăn kiêng phải kể đến: Bánh gạo lứt ăn kiêng GUfoods

• Gạo lứt có chứa rất nhiều chất xơ mà ít chất béo, giúp cho cơ thể tiêu hóa tốt hơn, no lâu hơn nhưng lại hấp thụ rất ít calo (năng lượng) vào cơ thể. Chỉ cần nạp vào cơ thể một khối lượng nhỏ gạo lứt bạn cũng cảm thấy đủ năng lượng để học tập và làm việc. 

• Bánh ăn kiêng của GUfoods giúp cơ thể đánh lừa não bộ và bắt đầu sử dụng năng lượng tích trữ (mỡ thừa) để duy trì hoạt động ổn định. Bánh gạo lứt ăn kiêng giúp chúng ta giảm cân, giữ gìn vóc dáng mà vẫn có một sức khỏe tốt.

Bánh gạo lứt ăn kiêng GUfoods nguyên hạt giúp giữ trọn 99% giá trị dinh dưỡng của gạo lứt bởi sự kết hợp giữa hạt gạo lứt Việt Nam giàu chất xơ và công nghệ ép thuỷ lực hiện đại của Châu Âu. Bánh ít ngọt, xốp thơm vị gạo lứt và các loại hạt trộn thêm vào tùy mùi vị.

Thành phần trong bánh gạo lứt ăn kiêng: Gạo lứt huyết rồng, gạo tấm. Bánh có thêm các thành phần như: yến mạch, hạt chia, hạt quinoa, gạo lứt tím than, đường ăn kiêng và muối hồng Himalaya để tạo thêm nhiều vị cho khách hàng chọn lựa.

Công dụng:

• Phù hợp với người bị bệnh tiểu đường, người ăn kiêng giúp hỗ trợ giảm cân;

• Phù hợp cho người tập gym, vận động viên thể thao;

• Không đường, không chất bảo quản;

• Sản xuất theo công nghệ ép thuỷ lực hiện đại giúp giữ lại trọn vẹn 99% các dưỡng chất quý từ gạo lứt và các hạt kèm theo;

Cách sử dụng: Dùng trực tiếp hoặc ăn kèm với các món như bơ đậu phộng, sữa chua, smoothie... Bánh gạo lứt cũng có thể nấu thành cháo và còn nhiều món ngon khác như: Cơm cháy gạo lứt healthy, Healthy popcorn, Salad tôm trứng cùng với bánh gạo lứt

 

Link mua hàng online tham khảo: https://www.gufoods.com/banh-gao-lut-gufoods

Bánh có đến 8 phiên bản mùi vị khác nhau bao gồm yến mạch, huyết rồng và tím than, hạt chia, quinoa, mix,…bạn có thể linh hoạt thay đổi để tránh nhàm chán. Với mức vô cùng phù hợp, độ ngọt ít và giòn tan khi thưởng thức, đây luôn đang là loại bánh ăn kiêng bán chạy nhất trên thị trường.