Ưu và nhược của các chế độ ăn kiêng

Các bạn đang lo ngại việc mình hơi mũm mĩm một xíu, hơi thừa cân một xíu hay còn đang tự ti về ngoại hình khi mặc những bộ quần áo Tết xinh xắn, lung linh không?

Bạn đã từng nghĩ đến việc giảm cân đón Tết nhưng do quá bận trong cuộc sống thường ngày  hoặc do bạn quá lười việc tập thể dục nên không thể thực hiện được điều đó. Liệu bạn đã có ý nghĩ về việc ăn kiêng? Nhưng ăn kiêng với chế độ như thế nào thì bạn lại chưa nghĩ đến. Hãy cùng Gufoods tìm hiểu về ưu nhược điểm của chế độ ăn kiêng bạn nhé!

ƯU VÀ NHƯỢC ĐIỂM CỦA CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG!

• Ăn kiêng được chia làm nhiều loại, mỗi cách ăn kiêng khác nhau sẽ đem lại hiệu quả khác nhau và việc ăn kiêng cũng có mặt tốt - xấu của nó. Ăn kiêng sẽ mang lại cho bạn một cơ thể, một cân nặng khiến bạn tự tin hơn. 

• Bên cạnh những ưu điểm mà ăn kiêng mang lại thì kèm theo đó cũng có nhiều nhược điểm khiến bạn phải cân nhắc kỹ càng. Đến giờ vẫn có bạn nghĩ là ăn kiêng thì phải loại bỏ hết các chất đạm và tinh bột trong bữa ăn nhưng các bạn không biết rằng nó sẽ khiến bạn thiếu chất thậm chí trở nên kiệt sức. 

• Trong giai đoạn đầu khi bạn làm theo chế độ đó có thể bạn sẽ giảm cân rất nhanh do bị mất nước, và khi bạn ăn tinh bột trở lại thì cân nặng sẽ tăng lên một cách dễ dàng. 

• Bạn sẽ cảm thấy như thế nào khi mình bỏ công sức để ăn kiêng #eatclean nhưng nhận lại là sự giảm sút của sức khỏe? Và rồi bạn sẽ luôn băn khoăn với câu hỏi: Món này chứa bao nhiêu calo? Ăn cái kia có bị béo lên không? 

BẠN CÓ MUỐN ĂN KIÊNG GIẢM CÂN MỘT CÁCH KHOA HỌC?

• Bạn đừng lo lắng, ăn kiêng nào khó khi đã có GU lo. Đến với nhà GU bạn sẽ thỏa thích được lựa chọn các loại bánh ăn kiêng theo sở thích. Các bạn có thể đã biết bánh ăn kiêng là loại bánh có thành phần chủ yếu là ngũ cốc, vừa ít kcal vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe trong quá trình ăn kiêng. 

• Chúng ta có thể tự tạo cho mình một chế độ ăn kiêng healthy khi đến với GUFOODS. Bạn sẽ không phải tính toán kỹ càng lượng kcal nạp vào cơ thể mình mỗi ngày khi sử dụng sản phẩm nhà GU. Chắc có thể bạn chưa biết sản phẩm nhà GU hoàn toàn là hàng nội, hàng Việt Nam nên bạn có thể yên tâm sử dụng. Bên GU đảm bảo tiêu chí “Ngon – Bổ - Rẻ” và chất lượng. Vừa được thưởng thức đồ ăn ngon vừa đảm bảo giữ được dáng đẹp. Một công đôi việc, bạn còn ngần ngại gì nữa mà không thử ngay!

Sản phẩm nhà GU sẽ được chia làm 3 loại chính là: 

• Bánh gạo lứt

• Bánh ăn kiêng

• Nông sản tự nhiên

Bánh ăn kiêng gạo lứt nhà GU được sản xuất theo công nghệ Hàn Quốc, không chiên qua dầu, không sử dụng chất bảo quản; rất phù hợp với các chế độ ăn kiêng healthy, eat clean, hỗ trợ giảm cân rất tốt, thích hợp cho người tập gym, tập thể thao. Chỉ với 35 kcal/ bánh gồm các vi chất dinh dưỡng như: vitamin B6, canxi, ma-giê, kali, natri,… và khối lượng 500g = 54 bánh; vừa được ăn no mà không phải nạp quá nhiều năng lượng vào cơ thể thì chẳng còn lý do nào mà bạn không đến với GUFOODS cả.

Nhà GU không chỉ có bánh gạo lứt ăn kiêng thông thường mà còn có một số loại khác, ví dụ như:

• Bơ hạt ăn kiêng;

• Snack ăn kiêng gạo lứt ngũ cốc nguyên hạt;

• Bột socola đen ăn kiêng;

• Thanh granola ngũ cốc yến mạch;

• Các loại hạt ăn kiêng: Hạt chia ăn kiêng, Hạt quinoa ăn kiêng, Hạt dinh dưỡng mix gạo lứt ăn kiêng;

• Yến mạch ăn kiêng;

• Bánh ăn kiêng củ sen;

• …..

Ăn ngon mà không lo tăng cân thì bạn còn đắn đo gì nữa. So với việc chỉ ăn một món gây nhàm chán thì đến với nhà GU bạn thỏa sức và lựa chọn đồ cho chế độ ăn kiêng của mình. Không những có những món cho bữa chính, những healthy breakfast mà còn có cả các món dành cho bữa phụ, dành cho những lúc “ăn vặt” – việc mà ai theo chế độ ăn kiêng cũng phải lo sợ, cũng phải tránh xa, cũng phải kiềm chế lại mặc dù rất thèm vì nó chính là lý do khiến các bạn phải ăn kiêng. Nhưng khi đến với GUFOODS thì việc đó không có gì đáng lo khi các món “ăn vặt” ấy không gây tăng cân mà ngược lại nó còn giúp bạn giảm cân.  

GU mong muốn trở thành nguồn cảm hứng cho bạn thương mỗi khi suy nghĩ về việc “ăn kiêng” và “ăn healthy” : Không nhàm chán, không khó khăn, không đơn điệu.

Sản phẩm nhà GU có mặt trên có trang thương mại điện tử lớn như Shopee Mall, Lazada Mall, Tiki, Sendo, Voso.vn,… Và vận chuyển toàn quốc qua các công ty giao hàng như Shoppe Food, Grab, Viettel Post,… 

Các bạn có thể liên hệ với GU qua:

Email: [email protected]

Hotline: 0326742977

Website: https://www.gufoods.com

Hãy nhanh tay đặt mua các sản phẩm bánh ăn kiêng của chúng tôi và cảm nhận cảm giác tuyệt hảo mà nó đem đến bạn nhé, tất cả các sản phẩm đều đạt chuẩn yêu cầu vệ sinh an toàn thực phẩm bạn hoàn toàn yên tâm nhé!