Bún gạo lứt thịt nướng
Bo dùng thịt ba chỉ. Thịt ba rọi nướng ngon nhưng nhiều calo hơn thịt nạc nhé. Nếu bạn muốn cắt giảm calo, thì nên dùng nạc dăm hoặc thịt thăn heo thay vì ba chỉ (ba rọi)
✔︎ 80g bún gạo lứt
✔︎ 90g thịt ba rọi
✔︎ Rau
👇340kcl
_________________________________
👩🍳Bo ướp thịt với: 1 thìa nước tương, 1 thìa dầu hào, 1 thìa mật ong, 1/2 thìa tương ớt; 1/2 thìa ớt bột, 1/3 thìa bột tỏi, 1/3 thìa bột hành tây
Set nhiệt và nướng ở nhiệt độ 180 độ trong vòng 30 phút nhé.
Nước mắm Bo làm như sau
Đong 50ml nước, sau đó đun cùng 1/3 trái thơm (dứa) cho ra hết nước ngọt (vị ngọt tự nhiên không cần dùng đường), sau đó pha với 1,5 thìa nước mắm. Cắt ớt cho vào nữa là xong nhaaa 😘😘
Chúc mn ngon miệng nhé! 🔆
Bạn thương có thể đọc: Bún chả chấm healthy
________________________
𝐆𝐔𝐟𝐨𝐨𝐝𝐬 - Ăn Healthy Cũng Phải Có GU
🌐: gufoods.com
☎️: 032 674 2977 (9:00 - 18:00)
💬: m.me/gufoods
